Глядя на Дженнифер Лопес слабо верится, что ей 49 лет. У певицы идеальное тело, нет морщин или целлюлита. Но все это не подарок природы, а результат упорных тренировок и здорового питания.
В интервью Harper’s Bazaar Дженнифер рассказала, как ей удается в свои года выглядеть на 25. Оказалось, что звезда есть по шесть раз в день маленькими порциями и занимается спортом почти каждый день. К слову, ее возлюбленный Алекс Родригес составляет ей компанию в этом, так что тренировки становятся не только полезными, но и приятными.
В рационе Джей Ло обязательно присутствуют бурый рис, свежие огурцы, перец, капуста и кабачки. Но главное –– певица никогда не есть картофель и не пьет газированные напитки. Именно от этого она советует отказаться всем, кто хочет сохранить молодость и стройность.
Источник:
