Диетолог поведала, каким обязано быть меню для новогоднего стола, неопасное для здоровья. Диетврач рекомендует не голодовать ни перед Новеньким годом, ни опосля праздничка, потому что при всем этом нарушается метаболизм.
Диетолог произнесла: «Новейший год — это время рисков, связанных с питанием. Я рекомендую накрывать стол маленькими порционными блюдами — к примеру, подать канапе. Получится всего испытать, но понемногу. Не плохая мысль — оформить новогодний стол в одном из фаворитных направлений. К примеру, средиземноморская кухня — это не плохое здоровое питание, от него не будет вреда. Подайте больше овощей и фруктов. В качестве основного блюда идеальнее всего подходят нежирные виды мяса, птица, рыба. Приготовить идеальнее всего на гриле либо запечь».
Источник: