Доктор Мясников заявил, что находится целыми днями дома, никуда не выходя, — самая вредная привычка. Врач сказал, что необходимо гулять в любое время года, особенно зимой.
Для выхода из дома в зимнее время нужно ответственно выбирать одежду. В зимнем наряде главное, чтобы ничего не отморозить, но при этом и не вспотеть. Если разгоряченный человек начнет развязывать на себе шарф, снимать шапку или расстегивать одежду, то недолго и простудиться. Предпочтительнее всего двухслойное одеяние: термобелье и куртка со штанами.
Источник: